Till alla er alla
som är nyfikna på min nya bok: ”Ett bättre liv.”
Den dagen när allt blev klart för mig
En dag för 35 år sedan.
Det var en enkel mening på åtta ord.
Det var på min första kurs i USA. En workshop på en vecka.
En lärare på kursen sa detta: You are only affected by your own thoughts.
Jag kan fortfarande se framför mig de åtta orden handskrivna som jag skrev på
mitt block. Sedan det ögonblicket lämnade de åtta orden aldrig mig.
De förföljde mig. Och de är med mig varje ögonblick.
Du är endast påverkad av dina egna tankar.
För mig blev den meningen en livsförändrande insikt.
Den lilla meningen ledde till att jag skrev den här boken.
Du är endast påverkad av de tankar du väljer att tänka om det din partner sa
eller gjorde.
Du är endast påverkad av dina egna tankar som du väljer att tänka om det som
hände dig idag i samtalet med din kollega på jobbet.
Märker du vad som händer?
Du är den som sitter allra längst framme i cockpit och styr din upplevelse.
Du är den enda person som sitter där och styr vad du vill uppleva.
Du vet att det är dina egna tankar som bestämmer hur du mår.
Det är inte de andra.
Du vet att det du väljer att tänka om de andra, vad de säger och vad de gör,
bestämmer hur du mår.
Och de åtta orden blev min livräddare.
Det är mina egna tankar som bestämmer mina känslor.
De åtta orden finns som en röd tråd genom hela min nya bok.
Du är endast påverkad av dina egna tankar.

Kay Pollak