Inlärd hjälplöshet
Hej och välkomna till det 34:e inspirationsbrevet. Den här veckan skall vi se på begreppet: Inlärd hjälplöshet Det finns ett experiment inom beteendepsykologi som är värt att begrunda. I ett stort akvarium placerar forskarna en fullvuxen gädda. Gäddan simmar fritt omkring i hela akvariet. Efter en stund sänker forskarna ner en glasskiva i akvariet så […]
Inspirationsbrev 8mars 2021
Kays inspirationsbrev 8 Mars 2021 Hej och välkomna till det 33:e inspirationsbrevet. Förra veckans brev handlade om vad som kan ske i möten mellan människor, när vi är fria från rädsla. Jag kallade ett sådant möte, fritt från rädsla, för ett ”verkligt möte”. I ett sådant möte kan vi uppleva ”Det Heliga Ögonblicket”. Tiden stannar. […]
Det heliga ögonblicket.
Kays inspirationsbrev 1 Mars 2021 Välkomna till det 32:a inspirationsbrevet.Det Heliga Ögonblicket. Det jag tar upp här är inte på något sätt märkvärdigt. Det jag talar om är något vi alla någon gång har upplevt. Första gången jag i mitt liv blev medveten om och helt förstod innebörden i det som kallas för ”Det Heliga […]
Varje bild jag ser av mig själv är skapande.
Kays inspirationsbrev 22 Februari 2021 Hej och välkommen till det 31:a inspirationsbrevet. Den här veckans övning är lätt och rolig! Den är också väldigt effektiv! Den här övningen ger verkligen resultat! Vi har sagt att all förändring börjar med våra tankar. Vi kan också säga att en stor förändring av mig själv börjar med vilka […]
Kan jag älska på detta sätt?
Kays inspirationsbrev 15 Februari 2021 Hej och välkomna till det trettionde inspirationsbrevet. Den här veckan kommer en kort, tänkvärd och utmanande övning. På en kurs får många år sedan med en engelsk kvinna, Eilien Caddy från Findhorn, antecknar jag följande sju frågor. Jag vill gärna dela med mig av dem. De är väldigt utmanande att […]
När jag fördömer en annan människa ser jag inte hela den människan.
Kays inspirationsbrev 8 Februari 2021 Välkomna till det 29:e inspirationsbrevet. Jag såg en gång en fransk dokumentärfilm på TV som var väldigt stark. Filmen heter ”ÄRRET”. Den handlar om en fransk kvinna som har skjutit den man hon älskar allra mest. Med två skott i magen. Hon döms till 20 år i franskt fängelse. I […]
Jag kan se på varje situation som gör mig upprörd på ett annat sätt.
Kays inspirationsbrev 1 Februari 2021Hej och välkomna till det 28:e inspirationsbrevet. Det är ett nytt år och jag upprepar: Det här är en kurs i att träna sitt sinne. En kurs om att träna sitt tänkande. Påminn dig nu om att tanken kommer före känslan. Påminn dig också om att du i varje situation kan […]
Själviakttagelse.
Kays inspirationsbrev 25 Januari 2021 Hej och välkommen till det 27:e inspirationsbrevet. Det handlar om:Själviakttagelse Själviakttagelse – att observera sig själv – är ett mycket kraftfullt sätt att utvecklas. Själviakttagelse innebär att observera allt inom sig själv (alla mina tankar och olika känslor) och också det yttre (hur jag beter mig i olika situationer). Att […]
Försök lyssna till det jag inte säger.
Kays inspirationsbrev 18 Januari 2021 Hej och välkomna! I det här inspirationsbrevet vill jag dela med mig av en helt fantastisk dikt som jag en gång fått av en 14-årig flicka. Jag fick den år 1984, när jag sökte efter huvudrollsinnehavarinnan till filmen ”Älska Mej”. En film som berättar om Sussie, som är 14 år […]
Mina tankar om mig själv är skapande.
Kays inspirationsbrev 11 Januari 2021 Välkomna till det 25:e inspirationsbrevet. Allt i den här kursen handlar om att all förändring börjar med mina tankar. Den här veckan skall vi titta på de tankar vi tänker om oss själva. Tänk om det är sant att jag formar mig själv, med de tankar jag tänker om mig […]