Att inte döma sig själv
Att inte döma sig själv. Tänk en stund på några olika misstag du har gjort. Du var en gång trött och blev irriterad och arg på ett av dina barn. Du blev en gång stött och sårad och sa dumma saker till en kollega på jobbet. En gång tappade du tålamodet och sa några ojusta […]
Att bli 100 % ansvarig
Att bli 100 % ansvarig Ta ett stort andetag och läs stilla dessa tre kursiva rader: Du är den absolut viktigaste personen i ditt liv. Ingen annan är så viktig för dig som just du. Den person som mest behöver ditt stöd är du själv. Den som du allra mest behöver kunna påverka är dig […]
Att leva med ansvar
Att leva med ansvar Vad betyder det i praktiken att varje människa har ansvar för hur hon reagerar? Det betyder att om du till exempel har förlorat kontrollen gentemot en person (snäst, låtit irriterad och kanske sagt något dumt) så har du ansvar för ditt ”tråkiga” sätt. Att ta ansvar betyder att du har en […]
Om att ta ansvar – Skiftet
SKIFTET Om människor i en relation, i ett team eller på en arbetsplats inte är medvetna om att varje vuxen människa har ansvar för sina känslor kan det leda till vantrivsel och ibland till totalt kaos. Man reagerar ohämmat ut sina upprörda känslor på omgivningen och är övertygad om att alla ens upprörda känslor beror […]
Om att ta ansvar – Att ta sitt ansvar
Att ta sitt ansvar Tänk om det är sant att varje gång du blir störd, irriterad eller förbannad på någon, så har du ansvar för hur du känner och reagerar. Påminn dig om att det är dina tankar och tolkningar som har lett till att du reagerar som just du gör. (Någon annan skulle kanske […]