Att inte döma sig själv
Att inte döma sig själv. Tänk en stund på några olika misstag du har gjort. Du var en gång trött och blev irriterad och arg på ett av dina barn. Du blev en gång stött och sårad och sa dumma saker till en kollega på jobbet. En gång tappade du tålamodet och sa några ojusta […]
Att leva med ansvar
Att leva med ansvar Vad betyder det i praktiken att varje människa har ansvar för hur hon reagerar? Det betyder att om du till exempel har förlorat kontrollen gentemot en person (snäst, låtit irriterad och kanske sagt något dumt) så har du ansvar för ditt ”tråkiga” sätt. Att ta ansvar betyder att du har en […]
Om att ta ansvar – Att ta sitt ansvar
Att ta sitt ansvar Tänk om det är sant att varje gång du blir störd, irriterad eller förbannad på någon, så har du ansvar för hur du känner och reagerar. Påminn dig om att det är dina tankar och tolkningar som har lett till att du reagerar som just du gör. (Någon annan skulle kanske […]
Om att ta ansvar – Ett fantastiskt sms
Ett fantastiskt sms Jag fick ett SMS: Hej! Jag har planerat fel. Jag kommer att komma en kvart för sent. Jag nästan tappade hakan. Jag minns att jag jublade. Jag minns att jag läste texten igen. Jo det stod Jag har planerat fel. Många SMS jag har fått när någon är försenad har sett ut […]
Se hur du hade föredragit att du hade handlat.
Kays inspirationsbrev nr 54Den 2 augusti 2021 Förra veckans övning om ”att älska varje människa jag möter under en hel vecka” är kanske den svåraste och mest utmanande övning vi haft i den här ”kursen”. Jag själv har stenhårt försökt göra övningen. Och jag måste erkänna. Jag klarade inte av att älska varje människa jag […]
Fri från rädsla – då älskar du alla.
Kays inspirationsbrev nr 53Den 26 juli 2021 Fri från rädsla – då älskar du alla. Veckans övning: Pröva en hel vecka att älska varje människa du möter. Men herregud! Är inte detta att ta i? Det går väl inte!! Det kan väl inte vara möjligt? Det klarar inte jag. Inte kan jag älska ”den där […]
Listan med uppskattningar
Kays inspirationsbrev nr 52Den 19 juli 2021 Listan med uppskattningar. Berättelsen som finns i det här nyhetsbrevet hörde jag för många år sedan i ett sommarprogram. Den gjorde ett starkt intryck på mig. Jag vill gärna dela med mig av den. Berättelsen jag hörde: En fredag eftermiddag bad en lärarinna i en amerikansk skola sina […]
Veckans ”lektion” består av en enkel läsövning.
Kays inspirationsbrev nr 51Den 12 juli 2021 Välkomna! Den här veckans ”lektion” består av en enkel läsövning. Jag väljer att skicka ut en fantastisk text som författarinnan Marianne Williamson har i en av sina böcker. Texten handlar om att lära sig bejaka sin egen unika ”storhet”. Att ofta läsa texten kan hjälpa mig att överge […]
Hårdträning för vårt sinne och vårt seende.
Kays inspirationsbrev nr 50Den 5 juli 2021 Välkomna till det 50:e inspirationsbrevet. Idag blir det tufft! Vi skall den här gången hårdträna vårt sinne och vårt seende. Det krävs stor villighet av dig att följa med i det här 50:e inspirationsbrevets tankegångar. Läs först och begrunda: Det verkar som om världen utanför mig bestämmer vad […]
Veckans kurs: ”Det jag inte tycker om hos…”
Kays inspirationsbrev nr 49.Den 28 juni 2021 Du som läst de tidigare ”lektionerna” vet att det här är en kurs i att träna sitt sinne. Vi börjar direkt med en omskakande och upplysande övning. Vi har nog alla upplevt situationer och sammanhang, där vi upptäckt att vi har svårt att fördra en annan människa. Fundera […]