Jag kan se på varje situation som gör mig upprörd på ett annat sätt.
Kays inspirationsbrev 1 Februari 2021Hej och välkomna till det 28:e inspirationsbrevet. Det är ett nytt år och jag upprepar: Det här är en kurs i att träna sitt sinne. En kurs om att träna sitt tänkande. Påminn dig nu om att tanken kommer före känslan. Påminn dig också om att du i varje situation kan […]
Själviakttagelse.
Kays inspirationsbrev 25 Januari 2021 Hej och välkommen till det 27:e inspirationsbrevet. Det handlar om:Själviakttagelse Själviakttagelse – att observera sig själv – är ett mycket kraftfullt sätt att utvecklas. Själviakttagelse innebär att observera allt inom sig själv (alla mina tankar och olika känslor) och också det yttre (hur jag beter mig i olika situationer). Att […]
Försök lyssna till det jag inte säger.
Kays inspirationsbrev 18 Januari 2021 Hej och välkomna! I det här inspirationsbrevet vill jag dela med mig av en helt fantastisk dikt som jag en gång fått av en 14-årig flicka. Jag fick den år 1984, när jag sökte efter huvudrollsinnehavarinnan till filmen ”Älska Mej”. En film som berättar om Sussie, som är 14 år […]
Mina tankar om mig själv är skapande.
Kays inspirationsbrev 11 Januari 2021 Välkomna till det 25:e inspirationsbrevet. Allt i den här kursen handlar om att all förändring börjar med mina tankar. Den här veckan skall vi titta på de tankar vi tänker om oss själva. Tänk om det är sant att jag formar mig själv, med de tankar jag tänker om mig […]
All förändring börjar i mina tankar.
Kays inspirationsbrev 4 Januari 2021Välkomna till det 24:e inspirationsbrevet. Repetera: All förändring börjar i mina tankar.Det är på tankens nivå jag kan göra val. Målet med den här kursen är mycket enkelt. Målet är att oftare kunna må bra. Det absolut viktigaste för att oftare kunna må bra är att sakta förstå att ”jag väljer […]
I varje möte med en annan människa kan jag få reda på något om mig själv.
Inspirationsbrev
Kays inspirationsbrev 28 December 2020 Välkomna till det här inspirationsbrevet. Kanske har du mött människor som säger att de blev upplysta och kom till insikt bara genom att gå på en enda kurs. Det är möjligt att det kan vara sant. Jag har själv aldrig hittat den kursen. Min egen personliga utveckling liknar mer det […]
Du får bara livet en gång.
Inspirationsbrev
Kays inspirationsbrev 21 December 2020 Välkommen till den här enkla lektionen. Den här gången finns inga besvärliga övningar. Inga svårigheter. Inga problem. Den här lektionen handlar bara om en enda påminnelse. Påminnelsen är:Du får bara livet en gång. Den dag som nu är kan vara min sista dag. Den dag som nu är kan vara […]
Du är unik!
Inspirationsbrev
Kays inspirationsbrev 14 December 2020 Välkommen till brev nr 21. Av olika reaktioner som kommit till mig har jag förstått att förra veckans brev kan ha varit ansträngande. Jag vet att det är ett ansträngande innehåll. Därför kommer den här gången ett inspirationsbrev som är långt lättare att ta till sig. Det handlar enbart om […]
Jag kan välja de känslor jag upplever.
Inspirationsbrev
Kays inspirationsbrev 7 December 2020Välkommen till det 20:e inspirationsbrevet. Innehållet i det här brevet vill få oss att bli mer medvetna.Du som följt den här kursen börjar nu veta ganska mycket om våra tankar och vad de skapar. Vi vet att våra egna tankar kan göra oss olyckliga. Vi vet att våra egna tankar kan […]
Tanken är orsaken till allt vi upplever i den värld vi ser.
Inspirationsbrev
Kays inspirationsbrev 30 November 2020 Det här brevet är en direkt fortsättning på förra inspirationsbrevet. Det här brevet är mycket kort. Avsikten med det här brevet är att öva sig i att verkligen ge akt på sina tankar. Den ständiga påminnelsen är att all förändring börjar med mina tankar. Börja med att igen läsa måndagstips […]