All förändring börjar i mina tankar.
Kays inspirationsbrev 4 Januari 2021Välkomna till det 24:e inspirationsbrevet. Repetera: All förändring börjar i mina tankar.Det är på tankens nivå jag kan göra val. Målet med den här kursen är mycket enkelt. Målet är att oftare kunna må bra. Det absolut viktigaste för att oftare kunna må bra är att sakta förstå att ”jag väljer […]
I varje möte med en annan människa kan jag få reda på något om mig själv.
Inspirationsbrev
Kays inspirationsbrev 28 December 2020 Välkomna till det här inspirationsbrevet. Kanske har du mött människor som säger att de blev upplysta och kom till insikt bara genom att gå på en enda kurs. Det är möjligt att det kan vara sant. Jag har själv aldrig hittat den kursen. Min egen personliga utveckling liknar mer det […]
Du får bara livet en gång.
Inspirationsbrev
Kays inspirationsbrev 21 December 2020 Välkommen till den här enkla lektionen. Den här gången finns inga besvärliga övningar. Inga svårigheter. Inga problem. Den här lektionen handlar bara om en enda påminnelse. Påminnelsen är:Du får bara livet en gång. Den dag som nu är kan vara min sista dag. Den dag som nu är kan vara […]
Du är unik!
Inspirationsbrev
Kays inspirationsbrev 14 December 2020 Välkommen till brev nr 21. Av olika reaktioner som kommit till mig har jag förstått att förra veckans brev kan ha varit ansträngande. Jag vet att det är ett ansträngande innehåll. Därför kommer den här gången ett inspirationsbrev som är långt lättare att ta till sig. Det handlar enbart om […]
Jag kan välja de känslor jag upplever.
Inspirationsbrev
Kays inspirationsbrev 7 December 2020Välkommen till det 20:e inspirationsbrevet. Innehållet i det här brevet vill få oss att bli mer medvetna.Du som följt den här kursen börjar nu veta ganska mycket om våra tankar och vad de skapar. Vi vet att våra egna tankar kan göra oss olyckliga. Vi vet att våra egna tankar kan […]
Tanken är orsaken till allt vi upplever i den värld vi ser.
Inspirationsbrev
Kays inspirationsbrev 30 November 2020 Det här brevet är en direkt fortsättning på förra inspirationsbrevet. Det här brevet är mycket kort. Avsikten med det här brevet är att öva sig i att verkligen ge akt på sina tankar. Den ständiga påminnelsen är att all förändring börjar med mina tankar. Börja med att igen läsa måndagstips […]
Om orsak och verkan.
Inspirationsbrev
Kays inspirationsbrev 23 November 2020 ”Om orsak och verkan” Vi skall titta på begreppen orsak och verkan. Den här kursen handlar om att lära sig att ändra sina tankar. Genom att ändra mitt sätt att tänka kan jag ändra mitt liv. All förändring börjar med mina tankar. Till varje tanke är kopplat en känsla. En […]
Den överkörda katten.
Inspirationsbrev
Kays inspirationsbrev 16 November 2020 Hej och välkomna till den här veckans övning. Den här veckans övning består i att sakta och stilla läsa ett lärostycke, vars innehåll kan vara bra att fundera på. Rubriken på lärostycket är: Den överkörda katten – en hemsk och tragisk historia. Känn ingen oro. Även om det låter hemskt […]
Optimism är att se varje problem som en möjlighet.
Inspirationsbrev
Kays inspirationsbrev 9 November 2020 ”Optimism är att se varje problem som en möjlighet.” Veckans övning handlar återigen om att öva sig i att vända sina tankar. Det är med mina tankar som all förändring startar. Det är en mycket svår övning den här veckan… Börja först med att repetera den enkla meningen: Det är […]
Mina känslor och tankar bestämmer vad jag ser.
Inspirationsbrev
Kays inspirationsbrev 2 November 2020 ”Om att mina känslor och tankar bestämmer vad jag ser.” Kanske har du någon gång varit med om att du vaknar en morgon och mår fruktansvärt dåligt. Kanske har alla vaknat så en morgon. Du ligger i sängen och tänker: Neej! Ohh, inte en dag till. Dina ögon är ännu […]